久留米で便秘外来に行っても…治らない方はwarmlyの美腸活鍼は、いかがでしょうか？
便秘とは、「本来体外へ排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されています。
「何日間出ないから便秘」や「どのくらいの量が出ないから便秘」というような明確な定めはありません。
平成28年の国民生活基礎調査によれば、日本人で便秘に悩まされている方の割合は
男性2.5％、女性4.6％で、20～60歳では圧倒的に女性が多く、
60歳以降は男女とも加齢に伴って増加していきます。
便秘の種類
便秘の原因は便秘の種類によって細かく異なりますが、
メカニズムによって機能性便秘と器質性便秘に分けられます。
機能性便秘はさらに「弛緩性便秘」、「痙攣性便秘」、「直腸性便秘」の3つに分けられ、
器質性便秘と合わせて全部で4種類に分類されます。
機能性便秘
弛緩性便秘
食物繊維の不足や運動不足、腹筋力の低下が原因で大腸の運動機能が低下して腸の中で長い間、
便が留まることによって起こります。
デスクワークなどでじっとしている時間が長く体を動かす機会を作れない人がなりやすく、
主に高齢者や若い女性、妊婦などに多くみられます。
痙攣性便秘
大腸の過緊張によりぜんどう運動が強くなり過ぎて腸がけいれんを起こし、
便の輸送に障害をきたしている状態です。
大腸の働きを調節する自律神経がバランスを崩すことによって起こります。
職場や家庭でのストレスが多い人や、リラックスするのが下手で常に緊張が抜けない人がなりやすく、
若年者や仕事に追われるサラリーマンに多いとも言われています。
直腸性便秘
便が直腸に到達しても便意を催さず、直腸内に留まってしまうために起こる便秘です。
便意を我慢したり、浣腸などを濫用したりすることで排便のリズムが崩れた人などに起こります。
高齢者や寝たきりの人の他、痔や便秘を我慢してしまう人、
朝の支度に時間が掛かってトイレタイムをきちんとキープできない人などに多くみられます。
器質性便秘
腸に腫瘍や炎症、閉そくなどがあって引き起こされる便秘を『器質性便秘』といいます。
急に便秘になったり、腹痛や下血の症状を伴うような場合は、医療機関を受診してください。
便秘症状の奥に大きな病気が隠れている可能性もありますので、
便秘以外の症状も気をつけてみていくことが大切です。
代表的な疾患に、大腸がんや虚血性大腸炎などがあります。
便秘を放置したことによって溜まった便が腸管を穿孔させたり潰瘍を起こしたりすることもあります。
また、痔になったり、便が直腸内に溜まって固まる（糞便塞栓症）になったりする可能性もあります。
これらの合併症を引き起こさないためにも、早い段階で医療機関を受診されることをおすすめします。
たかが便秘と軽くみないで、いつまでも続く、いつもと違うといった場合は医療機関を受診しましょう。
こんな症状が出たら要注意！
- 発熱
- ひどい腹痛、嘔吐
- 血便、便の色の異常（タール状や粘液性の便も）
- 便が細い
- 常にお腹が張っている
- いろいろ試しても改善しない
便秘の鍼灸治療
お腹に鍼をすると血流が促され、腸の動きが正常になりやすくなります。
鍼灸治療が有効なのは、「機能性便秘」です。
便秘症の多くは、自律神経のバランスが崩れたことに起因しているので、
自律神経のバランスを整えることに重点を置く必要があります。
特に、慢性的な便秘症に悩まれている方は、精神的なストレスから情緒不安定になりやすいため、
精神を安定させることも考慮し、治療をしております。
腸の運動を調節するため、胃と腸を結ぶ十二指腸を刺激し、胃と腸の動きを改善する足にあるツボに鍼をします。
ただし、このツボは胃の働きが活発になるため、胃痛がない方に行います。
また、自律神経のバランスが崩れて、便秘症になった人は肩甲骨の内側、
及び第1胸椎から第9胸椎までが非常にこっている場合が多いため、
自律神経のバランスを整える背部と手首周りのツボ、
胃腸の働きを調節する膀胱に関連するツボへの鍼が重要なポイントです。
膀胱に関連するツボを刺激すると、胃腸に反射作用があらわれ、
小腸に溜まった熱を冷ますなどのアプローチができるため、胃腸の働きを調節することができるのです。
また、腹部へのマッサージも効果的です。
便秘症を改善するためには治療の効果に頼るだけでなく、規則正しい食生活を心がける必要があります。
暴飲暴食をせず腸に刺激を与えるものを食べないことも大切です。
精神的なストレスが原因で便秘になる場合も多いですが、
便秘になって排便できないことでさらに精神的なストレスが蓄積されることになるため、
気分転換になる時間をつくることも大切です。
