久留米で冷え性がお悩みの方は…鍼灸サロンwarmlyにお任せください。
女性の7割が悩む冷え性
手先や足が冷たい、なんとなく寒い…など、冷え症は、女性の７割が悩んでいると言われています。
しかし、女性の冷え性は、「体質だからしょうがない」と、放置されがちです。
もしくは、「そもそも自分が冷えていることに気付いていない」という方も多くいらっしゃいます。
昔から「冷えは万病の素」と言われているように、身体の冷えを放置しておくと様々な悪影響が起きてしまいます。
まずは生活改善、そして鍼灸治療やよもぎ蒸しなどで、お身体の調子を整えながら、
冷え体質を変えていくことをおすすめします。
腰痛や肌荒れ、不眠にまで発展する冷え性
ホルモンバランスの崩れによる、体調の変化
身体が冷えると、体内の血液が循環しなくなります。
これにより「ホルモン」が、体内で十分に行き来できなくなってしまいます。
ホルモンは、体内の器官に指令を伝える役割を持っていますが、行き来しにくくなることで、
身体の機能に影響をきたしてしまいます。
ホルモンバランスが崩れることで、月経前症候群（PMS）や生理痛、生理不順といった、
月経前後に体調をくずしてしまう可能性が高まります。
薬で一時的に症状から解放することも可能ですが、
この冷えを治さないかぎりは、毎月同じような症状に悩まされてしまうでしょう。
また、肩こりや腰痛を始め、むくみ、肌荒れ、食欲不振、便秘、下痢、ひいては疲れやすくなったり、
不眠にまで発展するケースもあります。
ですから、根本的に「冷え体質」を改善することが大切なのです。
女性の冷え性、意外な原因
冷え性の原因は、大きく５つ考えられます。
- 運動不足
- 代謝の低下
- 添加物や砂糖の摂りすぎ
- ストレス
- 自律神経の乱れ
冷え性は、体内での血液循環が悪くなってしまうことが一番の問題なのです。
ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ
毎日の生活の中で、
会社や家庭でのストレスを繰り返し感じてしまう
就寝時間、食事を採る時間がまちまちになってしまう
など、不規則な生活をすると自律神経が乱れます。
自律神経は、身体の器官が正常に働くようにするための神経です。
この自律神経は、身体のモードをONにする交感神経と、OFFモードにする副交感神経で成り立っています。
しかし、これが適切に切り替えられず、交感神経が常に働いてしまった場合、血管が常に収縮してしまいます。
その結果、血行不良となって、冷え性になってしまうのです。
冷え性を改善するには？
よもぎ蒸しがおすすめです。
よもぎ蒸しってなに？
韓国では 約700年ほど前から、産後ケアとして愛用されているよもぎ蒸し。
基本的には骨盤内を温めることから婦人科系のお悩みが得意とされていますが
美肌効果やアレルギー症状の軽減、また代謝がよくなることからダイエットにも良いとされています。
やってみるとこれだけ長く愛されている理由がわかります。
子宮の元気が体の元気に繋がるのです。
よもぎは「ハーブの女王」と呼ばれるほど効能は絶大で、
飲んでよし、付けてよし、浸かってよし、嗅いでよし、燃やしてよしの五拍子揃った薬草で、
「病を艾(止)める」という意味から、漢方名では艾葉(ガイヨウ)と呼ばれ、
その効能や栄養価の高さから、万能薬とも言われています。
乾燥させる前のよもぎの草です。
そんなよもぎや薬草を煮立たせた蒸気を、
皮膚より吸収のよい粘膜に直接あて、温めていくのがよもぎ蒸しです。
天然由来のエキスをゆるやかな方法で摂取する「薬効成分＋温め」により、
女性の多くの悩みの原因である「冷え」を根本から改善する薬草蒸気浴です。
あなた本来が持っている「健康」と「美しさ」を引き出してくれるのが「よもぎ蒸し」の最大の特徴です。
よもぎ蒸しの受け方
当店で用意する専用のマントに着替えていただき、
よもぎを煮立たせた穴の空いた椅子に座ります。
直接蒸気を陰部に当てることで、
よもぎやその他のハーブ成分を吸収率の良い粘膜から取り入れることができます。
お顔を出しているのでサウナが苦手な方でも気持ちよく受けることができます。
またマントの中に充満した蒸気を体全体で浴びる事ができます。
サウナや岩盤浴、ゲルマニウム温浴等と比べ、外から温めるだけでなく、
身体の内側から温まり、体質改善や美肌効果、リラックス効果を促します。
よもぎ蒸し中は、お水またはハーブティーをお出しします。
お好きな映画やドラマ、読書をしながらリラックスしてお過ごし下さい。
完全個室なので人目も気になりません。
よもぎ蒸しするとスッキリします！
黄土よもぎ蒸しと普通のよもぎ蒸しの違いって？
黄土は、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、シリカ、炭酸カルシウムなど
大量のミネラル物質を豊富に持つ鉱石としての特色があり、
60℃以上に加熱すると多量に放射される《遠赤外線》によって、
じんわりと心地よく身体の芯まで効率的に温める事が出来ます。
黄土から放出される、遠赤外線は、動物・植物の成長に必須で「生命線」とも言われます。
遠赤外線は、細胞の生理作用を活発にするだけでなく、
熱エネルギーを発生させることで体内の有害な物質を放出する光電効果もあります。
遠赤外線を出す物質としてゲルマニウムが有名ですが、
太陽エネルギーの貯蔵庫でもある天然鉱石の黄土は、遠赤外線の中でも、
人や動植物の成長や回復促進に効果があるとされる「育成光線」を効率良く放射し、
人体にとって一番優れたな浸透力を持つ遠赤外線を放射する物質が黄土だと言われています。
黄土の優れた遠赤外線効果を利用したのが「黄土よもぎ蒸し」です。
当院では黄土よもぎ蒸しを行なっておします。
加熱することで放射される遠赤外線が体の芯まで温めることから
通常のよもぎ蒸しに比べて約80倍の効果を発揮します。
もちろん終わった後は消毒致しますが
黄土自体に殺菌効果があるため椅子も壺も清潔に保たれます。ご安心ください。
よもぎは、無農薬100%のものを使用しております。
最後に…
鍼灸師は、厚生労働省認可の国家資格です。
解剖学、生理学といった体の基本的な仕組みから
病理学、各論、総論といった病気の仕組みまで３年かけて勉強しております。
医療従事者 ･ 女性施術者の視点から私生活でのアドバイスもしていきます。
当院は女性スタッフオンリーの鍼灸サロンなので女性でも安心して通うことができます。
何なりとご相談くださいね。
